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Mises à jour

En période de confinement, je propose des Cours de sport différents en Visio conférence sur zoom
tous les jours à 17h30

Lundi : Full Body
Mardi : Pilates
Mercredi: Stretching
Jeudi : Cuisses Abdos Fessiers
Vendredi: Pilates
Samedi : Stretching

Les cours sont à 10€ payables par PayPal sur le...

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Salut,

Vous pouvez toujours m'envoyer un sms afin de savoir si j'ai une place ouverte a la dernière minute.

À très vite!

Ruth
06 48 83 49 73

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Electro stimulation en plein air à Biarritz
électro-myostimulation (EMS), consiste à provoquer une contraction musculaire à partir d’impulsions électriques. Ces impulsions sont produites par un boîtier et transmises par l’intermédiaire d’électrodes appliqués au niveau de zones musculaires ciblé...

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Témoignages

il y a un an
Superbe Coach ! Les cours sont en plein air et c'est vraiment top ! Ruth est adorable et souriante ! Je ne connaissais pas l'électrosimulation et étais un peu dubitative mais au bout de 10 séances mon corps s'est transformé. Meilleure forme physique et j'ai gagné en muscles ! Merci Ruth !
- Caroline B
il y a un an
Superbe moment!!! Ruth est une superbe coach très souriante est professionnelle. Faire du sport en plein air dans une ville comme Biarritz avant ou après le travail c est juste génial merci pour ça. J étais septique sur l electro stimulation mais maintenant plus aucun doute c est très efficace
- Mathias R
il y a un an
Près de 10 séances avec Ruth et les résultats sont déjà là ! Je recommande a 100% Ruth pour la qualité des séances, leur diversité mais aussi sa bonne humeur !! Ruth sait s'adapter à mes objectifs et donne toujours de bon conseils. De plus, être en extérieur a Biarritz pour s'entrainer, c'est le top !
- Lucie L

Qui suis-je?

Je suis Ruth , originaire de la Republique Dominicaine, j'habite à Biarritz depuis 2007, Coach sportif diplômée d'état en France, avec un  brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport , option cours collectifs ainsi que musculation et haltérophilie. 

Je suis également instructeur certifié en Body Pump et RPM des concepts LESMILLS et Pilates LEADERFIT

Je dispose d'une formation en premier secours et je suis assuré avec une responsabilité civile. 

Je donne des cours avec électrostimulation en plein air et à domicile, je dispose également d'une salle de sport par temps de pluie.

Les cours sont sur réservation et personnalisés, vous serez 4 personnes maximum par session.
Entraînements adaptés en fonction de la demande 

-Perte de poids
-Prise de masse 
-Renforcement musculaire  
- Circuits trainings
-Hiit
-Cardio
-Stretching
-Detente




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Adresse

Itinéraire
4 Avenue du Moulyn
64200 Biarritz
France

Horaires d'ouverture

lun.:08:00 – 19:30
mar.:08:00 – 19:30
mer.:08:00 – 19:30
jeu.:08:00 – 19:30
ven.:08:00 – 19:30
sam.:09:00 – 12:00
dim.:09:00 – 12:00
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