Je suis Ruth , originaire de la Republique Dominicaine, j'habite à Biarritz depuis 2007, Coach sportif diplômée d'état en France, avec un brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport , option cours collectifs ainsi que musculation et haltérophilie.
Je suis également instructeur certifié en Body Pump et RPM des concepts LESMILLS et Pilates LEADERFIT
Je dispose d'une formation en premier secours et je suis assuré avec une responsabilité civile.
Je donne des cours avec électrostimulation en plein air et à domicile, je dispose également d'une salle de sport par temps de pluie.
Les cours sont sur réservation et personnalisés, vous serez 4 personnes maximum par session.
Entraînements adaptés en fonction de la demande
-Perte de poids
-Prise de masse
-Renforcement musculaire
- Circuits trainings
-Hiit
-Cardio
-Stretching
-Detente
